Alus nelaikomas stipriu alkoholiniu gėrimu, ir atrodo, kad prieš miegą išgerti taurę ar dvi nėra prasmės. Tačiau kasdienis alaus gėrimas sukelia rimtų pasekmių, taip pat stiprią priklausomybę, kurią ne visada galite įveikti patys.
Kiekvienas turi savo alaus dozę, dėl kurios vakare jaučiasi gerai, o ryte – blogai. Bet jei vyras išgėrė alų vakare, o jo buvo daugiau nei trys litrai, o moteris - daugiau nei litras, tai ryte nebus gerai nei vienam, nei kitam.
Visos apsinuodijimo alkoholiu pasekmės akivaizdžios: dūmai, dėl kurių troleibuse šalia važiuojantys keleiviai pašiurpsta, skauda galvą. Taip pat pykinimas, depresija, bloga koordinacija.
Jei nuspręsite išgerti bokalą alaus su draugais, tai neturėtų virsti kasdieniais dideliais kiekiais. Pasikeičia elgesys, atsiranda agresyvumas, irzlumas, kuris gali išsilieti ant šeimos – partnerio, vaikų, tėvų. Kadangi jie yra arčiausiai visų, jie yra silpnoji grandis, ant kurios galite išmesti savo nepasitenkinimą.
Net butelis alaus kai kuriuos žmones sukelia agresyviai. Dažnai miglotos smegenys neatskiria, kas yra priešais. Moralės ribos yra neryškios, o pavojaus jausmas išnyksta. Ir tada padaromi tie veiksmai, dėl kurių blaivus žmogus gali gailėtis visą gyvenimą.
Jei skaitote šį straipsnį, galbūt pats laikas nustoti gerti alų, o gal kas nors iš jūsų artimųjų turi problemų. Alaus bokalas su draugais vakarais jau tapo nuolatiniu jūsų palydovu, o jūs tiesiog neįsivaizduojate, ką veiksite, jei staiga alaus nebeliks.
Daugelis nemano, kad priklausomybė nuo alaus yra problema ar liga, nes jame yra mažai alkoholio. Reklama, kurioje televizijos žvaigždės, popžvaigždės ir net sportininkai geria alų, veikia kaip stimuliuojantis veiksnys. Taip sukuriama savotiška bendruomenė, kurioje kiekvienas, perkantis ir geriantis alų, įsitraukia į kažką daugiau nei tik susibūrimai su draugais.
Žmonės televizoriaus ekranuose ar plakatuose atrodo visiškai laimingi ir, kaip bebūtų keista, blaivūs. Jie švenčia tikslą su taure rankoje arba geria alų po ilgo turistinio žygio. Jie švenčia. Bet kokia reklama nusėda smegenyse, nes kartojasi su tam tikru periodiškumu, įkvepia – štai, išeitis iš visų gyvenimo situacijų. Išgerkite bokalą alaus ir taip pat pajusite džiaugsmą.
Dabar pažiūrėkite į alaus alkoholiką iš išorės. Tai gali būti jūsų butelio bičiuliai ar geriantys pažįstami. ką pamatysi? Ar jie atrodo taip gerai, kaip ekrane?
Moterų ir vyrų alkoholizmas
Alus yra vyriškas gėrimas. Galite išgerti litrus alaus ir vis tiek stovėti ant kojų. Taigi, jei tai yra silpnas gėrimas, kodėl moteris negali jo gerti?
Reklamoje retai būna merginos su bokalu alaus. Polinkį jai veikiau skatina aplinka. Toliau kalbėsime apie tai, kaip atsikratyti alkoholizmo. Dabar nekalbėsime apie moralinę problemos pusę, bet pabandykime suprasti, kokie pokyčiai vyksta moters kūne geriant alų.
Patekęs į žarnyną, bet kuriame alkoholiniame gėrime esantis etanolis suskaidomas kepenyse. Moterys turi mažiau hormono, kuris gali jį visiškai suskaidyti ir pašalinti, todėl skilimo laikotarpis trunka ilgiau, o tai reiškia, kad geriančios moters organizmo apsinuodijimas bus daug stipresnis.
Gulchatay! Parodyk savo veidą
Alaus vartojimas dažnai turi įtakos moterų išvaizdai. O kovoti su odos senėjimu jau gali būti per vėlu. O alus buvo vartojamas tik šešis mėnesius. Išsiplėtusios ir sprogusios veido kraujagyslės, raudonas nosies galiukas, patinimas ir daug daugiau moters nė kiek nepuošia. O jos, pasekmės, tikrai ateis. Tad ar verta nuodyti save alumi, suvokiant, kad po kelerių metų dažnai moterų labiausiai vertinamas veidas ir oda pavirs kažkuo, į ką bus šlykštu žiūrėti. Ir tikrai, tai padovanos geriančią moterį. Atitinkamai atstumkite žmones.
Nuo tėčio alaus kvapas baisus, bet nuo mamos
Kiekvienas bokalas alaus pažeidžia jūsų vaikų psichiką, bet visi tėvai jiems nieko nelinki. Gerianti mama net ir po vieno butelio alaus sukelia paniką bet kuriam vaikui. O agresija, užklupusi po alaus vakarėlio, dažniausiai persilieja ant artimiausio padaro – vaiko.
Negimęs vaikas ir alus
Alus gėrimas nėštumo metu sukelia naujagimio alkoholio abstinenciją. Ar man reikia dar ką nors pasakyti? Apie tai, kokie būtų jo vidaus organai ar psichika, jei besilaukianti mama naktį nepaniekintų bokalo alaus?
Kūdikis nuolat rėkia, yra susisukęs, jam skauda. Ką tik gimęs jis jau turi abstinencijos sindromą – abstinencijos sindromą. Dažnai tokie vaikai gimsta su patologijomis, nesuderinamomis su gyvenimu.
Ar tai galioja tik mamai? Nr. Jei vaiką susilaukė girtas tėvas, kurio kūnas jau patyrė pokyčių, kūdikis gali sirgti aibe iš anksto nenuspėjamų ligų.
Jei planuojate nėštumą, venkite gerti bet kokių alkoholinių gėrimų. Ir aišku, taip pat reikia nustoti gerti alų, nors tai iš dalies fermentacijos produktas, aš nesu tik praskiestas alkoholis. Jei negalite galvoti apie save, galvokite apie artimiausią žmogų savo gyvenime – savo negimusį vaiką.
Ne mažiau žalos alus daro ir vyrams. Reikalas tas, kad fitoestrogenas, moteriškas hormonas (progesterono analogas, nėštumo hormonas), kurio yra aluje, slopina vyriškus hormonus. Pasekmių yra daug, viena iš jų – impotencija.
Taip pat yra daug „linksmų" pasekmių – patinusios pieno liaukos, alaus pilvas ir kitos smulkmenos, paverčiančios vyrą lyties neturinčiu padaru.
Kas vyksta alkoholiko organizme
Pradėkime nuo smegenų.Alkoholis sukelia pilkosios medžiagos cheminių jungčių pokyčius. Cheminį elementą, kuris yra įmontuotas į smegenų laidų sistemą, galima pašalinti tik vartojant vaistus. Tai sukelia psichofizinius sutrikimus, atminties pablogėjimą, uždelstas reakcijas, o kai kuriais atvejais net demenciją.
Skrandis.Aluje yra fermentacijos produktų ir alkoholio. Patekęs į skrandį, jis, žinoma, sukelia fermentaciją. Laikui bėgant skrandžio gleivinė atrofuojasi, o skrandžio sultys nustoja išskirti. Dėl to alus sukelia gastritą, kuris virsta lėtiniu gastritu, sukeliančiu:
- bendras silpnumas;
- nuolatinis nuovargis;
- dažnas skausmas epigastriniame regione (skrandžio srityje);
- problemų su išmatomis ir daug kitų itin nemalonių pasekmių.
Prie šios būklės pridedamas lėtinis dirglumas, agresija ir viskas, kas su tuo susiję.
Filtras organizme yra kepenys.Jis sugeria ir praleidžia per save viską, ką dedate į burną. Lėtinis apsinuodijimas alkoholiu sukelia kepenų ląstelių sunaikinimą. Jis nustoja veikti, kad išvalytų organizmą nuo toksinų ir veikia tik tam, kad pašalintų iš organizmo abejotino malonumo pasekmes.
Alaus hepatitas greitai ir lengvai sukelia kepenų cirozę. Bet jie dar tikrai neišmoko, kaip tai gydyti.
Inkstai.Toliau jie apsinuodija. Jie pašalina skysčius, kuriuose yra visų kenksmingų medžiagų, kurios nėra absorbuojamos į kraują. Alkoholiai dirgina inkstų dubenį, naikina jo audinius. Toliau inkstai pradeda dirbti sustiprintu režimu, pašalindami iš organizmo ne tik skilimo produktus, bet ir naudingus mikroelementus bei medžiagas, iš kurių yra kuriamos mūsų organizmo ląstelės.
Tačiau inkstų infarktas gali ištikti net pradedančiajam alkoholikui. Tai yra inkstų audinį maitinančių kraujagyslių nekrozė arba jų trombozė. To pasekmė – ta inksto dalis, kuri nustojo gauti kraujotaką, tiesiog miršta.
Širdis.Alkoholiui patekus į organizmą, padidėjęs stresas krenta ant širdies. Taip atsitinka dėl to, kad po gramo alkoholio kraujagyslės iš karto prisipildo krauju. Širdis priversta dirbti sunkiau. Venų varikozė atsiranda ne tik širdyje. Piktnaudžiavimas alumi lemia tai, kad kraujagyslės suglemba, negali susitraukti, praranda elastingumą. Ir tada širdis negauna pakankamos kraujotakos, apauga riebalais, sustorėja sienelės, tada jau ne už kalnų infarktas.
„Jei būčiau žinojęs, kur tu nukrisi, būčiau padėjęs šiaudus"
Kiek reikia išgerti, kad atsirastų visos šios problemos? Kiekvienam skirtingai. Vieni alų geria metų metus, o kitiems prireikia vos kelių mėnesių, kad organizmo pokyčiai taptų negrįžtami. Yra tik vienas būdas jų išvengti: nustoti gerti.
Kada laikas galvoti apie pasekmes?
Geriau pirmą dieną, kai planuojate paragauti alaus. Apskritai tai padaryti niekada nevėlu. Tačiau yra keletas dalykų, kurie turėtų jus rimtai įspėti.
- Norisi išgerti iškart ryte, nelaukiant vakaro.
- Be alaus butelio neišgyvensi nė dienos.
- Ketinote išgerti butelį, bet negalite sustoti net po trijų.
- Jus pradeda erzinti smulkmenos, atsiranda nepaaiškinama baimė ir didėja depresija.
- Jūsų dėmesys išsiblaškęs ir negalite atlikti paprastų užduočių.
- Planuojate nėštumą – tai galioja ir moterims, ir vyrams.
Galbūt tai skamba nemandagiai, tačiau esant tokiems simptomams, jau per vėlu galvoti apie pasekmes. Jau dabar reikia kažką daryti, imtis aiškiai kryptingų priemonių, kad situacija pasikeistų. Ir, svarbiausia, nustokite gerti alų.
Kaip išgydyti priklausomybę nuo alkoholio ar alaus
Jei bokalas alaus per dieną tapo jūsų nuolatiniu palydovu, tai yra pirmasis ženklas, kad jūsų kūnas tapo priklausomas. Įsigalėjo cheminės reakcijos, smegenyse susiformavo nenutrūkstami ryšiai, ir tau laikas kreiptis į specialistą.
Pirmas žingsnis tiems, kurie gali nustoti gerti patys.
Jei nuspręsite nustoti gerti alų savarankiškai, nedalyvaujant gydytojams, pirmiausia pabandykite išbūti be alkoholio vieną mėnesį. Tik 30 dienų, jei nesate alkoholikas, tai nėra taip sunku.
Traukimas prie puodelio ar buteliuko, ypač pirmosiomis dienomis, bus stiprus. Jums reikės pakeisti savo smegenis į kažką, kas pakeis jūsų alų. Tai gali būti įdomus hobis, kuris užims jūsų laiką ir dėmesį, arba darbas, kuris visiškai atims jūsų laisvalaikį.
Paprašykite savo artimųjų paramos – greičiausiai jie jūsų neatsisakys. Ir, svarbiausia, atsitraukite nuo aplinkos, venkite tų žmonių, kurie nebijo praleisti butelio ir trauks jus atgal iš visų jėgų.
Jūs ne visada gėrėte alų ir tik juo mėgavotės, ar ne? Prisiminkite, kas jus džiugino anksčiau, ir pasistenkite alų pakeisti kitais džiaugsmais.
Ar pavyko ištverti 30 dienų? Tada kitas žingsnis yra 6 mėnesiai, tada metai. Jei viskas gerai, tai reiškia, kad jūs sugebėjote savarankiškai nutraukti chemines reakcijas smegenyse ir atsigauti psichologiškai.
Naujiesiems metams galite sau leisti taurę šampano arba gimtadienio proga vyno. Bet ne daugiau. Jei pasikartosite, vėl atsigauti bus daug sunkiau.
Dažna frazė: „Aš galiu nustoti gerti, kai tik noriu". Jau metus negeriu (gėriau), – tai pirmasis grįžimo prie senų įpročių požymis. Nepradėkite iš naujo, prisiminkite pirmąją savaitę, kai atsisakėte alkoholio. Tai gali atgrasyti jus nuo noro gerti.
Antras žingsnis. Sportuoti.
Jei alų gėrėte ne kaip raminamąjį, kad nusiramintumėte, o tam, kad taptumėte drąsesni, tai adrenalinas, kurį atneš sportas, nesunkiai pakeis alkoholį. Na, gal ne taip lengva. Svarbiausia po bėgimo ar įmušimo maišo nepasiekti šalto gėrimo.
Išgelbsti ir plaukimas. Tai ir apkrauna kūną, ir atpalaiduoja. Be to, per mūsų odą pasišalina kenksmingos medžiagos, o vanduo jas nuplauna. O čia apie organizmo valymo klausimą. Žodžiu, tam tinka bet kokia fizinė veikla.
Nutraukimo sindromas – laikas kreiptis į gydytoją.
Viskas taip pat kaip kūdikiui, kurio tėvai gėrė alkoholį:
- drebulys (dreba ne tik rankos, bet ir visas kūnas);
- haliucinacijos;
- galvos skausmai, aukštas kraujospūdis, vėmimas, traukuliai.
Visi šie simptomai yra priežastis pasikonsultuoti su gydytoju, ir jūs negalite to atidėlioti. Tam reikia nedelsiant gydyti. Pirmiausia jis bus medicininis, skirtas pašalinti iš kraujo alkoholį ir skilimo produktus, o vėliau – psichologinis. Viskas priklauso nuo organizmo būklės.
Dažnai girtuoklio artimieji, negalintys priversti paciento kreiptis į gydytoją, naudoti įvairius tradicinius kodavimo būdus, vyksta pas senelius – jie padėjo kaimynui! Negalima savarankiškai gydytis. Mažiausiai tai gali būti iššvaistyti pinigai, o maksimaliai toks nestandartinis ir netradicinis sprendimas gali sukelti rimtų ligų. Kai kuriais atvejais (geriant su žolelėmis, pridedant „stebuklingų" vėmimo priemonių ir pan. ) iki mirties.
Scena yra psichologinė.
Psichologai turi daug metodų, kurie gali padėti nustoti gerti. Viena iš galimybių yra grupinė terapija. Tai gali pasirodyti juokinga, o kai kuriems tai visiškai nepriimtina, tačiau bendravimas su žmonėmis, kurie meta gerti, su žmonėmis, kurie atsidūrė tokioje pačioje situacijoje, tikrai padeda.
Vienas iš būdų yra pabandyti pakeisti alų. Šią parinktį galite naudoti patys. Pradėti iš naujo. Prisimeni, kai pirmą kartą gėrei alų? Kas su tuo buvo susiję? Galbūt gėrėte su draugais, kad atrodytumėte kietas. Bet dabar alus nėra kietas. Puiku dabar būti sveikam ir turtingam.
Jei geriate dėl to, kad norite susigrąžinti vaikystės meilę arba grįžti į paauglystės metus, tereikia atkurti ir išgyventi tas akimirkas, tik dabar be alaus.
Venkite kontakto su geriančiais draugais ir kolegomis. Taip turėsite laiko priprasti prie naujo sveiko gyvenimo būdo. Be to, jūs galite lengvai išvengti pajuokos, nes tokie „draugai" dažnai tai priima „silpnai". Taigi kodėl rizikuojate pasiduoti? Tam, kas metė gerti, tokie draugai nebėra patarėjai.
Patikėkite, tokie paprasti psichologiniai metodai jums gali pakeisti alų. Bet geriau, jei sulauktumėte pagalbos iš patyrusio psichologo, kuris gali nustatyti pagrindines priežastis. Juk problema ne visada slypi paviršiuje. Specialistas padės susidoroti su depresija, dirglumu, potraukiu alui ir silpniems alkoholiniams gėrimams.
Ką daryti, jei paauglys geria
Ne visi tėvai žino, ar jų vaikas ragavo alaus, ar ne. Dažnai vaikai alų išbando pirmoje kompanijoje. Jie dar nesuvokia visų savo veiksmų pasekmių. Jiems tai yra vienas iš augimo etapų. Dauguma berniukų mėgdžioja savo tėvą. Ir ką? Jis geria alų ir jam nieko nenutinka.
Alaus poveikis organizmui paaugliams pasireiškia greičiau ir stipriau. Tai gali būti rimti hormonų pusiausvyros sutrikimai, taip pat visos minėtos ligos.
Jei su sūnumi ar dukra palaikote draugiškus santykius, pasikalbėkite su juo ar ja. Tiesiog nekalbėkite tuo metu, kai vaikas grįžta namo „po stalu". Tai tiesiog nieko neduos.
Kalbėkitės su juo nešaukdami, ramiai ir prisiminkite – monologas nesuvokiamas. Stenkitės neprarasti savitvardos ir priversti vaiką kalbėti. Kuo daugiau jūsų vaikas kalbės, tuo lengviau bus kalbėtis. Tik tokiu būdu galite pakeisti situaciją ir užkirsti kelią alaus alkoholizmo vystymuisi.
Ką daryti, jei kontaktas su vaiku nutrūksta? Čia būtinai reikia kreiptis į psichologą-psichoterapeutą. Ne pas močiutę už sąmokslą, ne pas ekstrasensus, ne pas burtininkus – tik pas patyrusį gydytoją.
Jei jūs ir jūsų vaikas bandysite išspręsti problemą, ne tik užkirsite kelią tolesniam jos vystymuisi ir priklausomybės nuo alkoholio stiprėjimui. Taip pat galite užmegzti ryšį su paaugliu.
Priežastys, kodėl paaugliai gali gerti
Tėvų pavyzdys.Tai pirmas ir svarbiausias veiksnys. Jei staiga pastebėjote ką nors neįprasto savo paauglio elgesyje, pašalinkite iš namų visą alkoholį. Jei nustosite gerti, jūsų vaikas tai darys. Taigi pradėkite nuo savęs. Vadovaukitės blaiviu gyvenimo būdu. Parodykite, kad tai yra normalu, o ne vakaras žiūrint televizorių su buteliu alaus ir spragėsiais.
Bendrovė.Jei žmonės geria grupėje, pakeiskite aplinką. Teisingai, NEBANDYK ištraukti vaiko, bet darykite tai. Galbūt padės sporto skyrius, kitoks socialinis ratas ar kartais tiesiog persikėlimas į kitą vietą.
Reklama.Apsisaugoti nuo jo neįmanoma. Alaus reklama mus seka visur - tai dideli pinigai, kurių gamintojai neatsisakys, nepaisydami įstatymų. Šiuo atveju yra tik viena išeitis – antireklama. Kalbėkitės su vaiku, tik moralizuojantį toną palikite savo pavaldiniams. O jei nežinai, ką daryti, tuomet psichologas padės jam nustoti gerti.